Treino Para Corrida

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PLANOS DE TREINO

Temos um programa de treinos que foi desenvolvido para satisfazer as necessidades individuais de cada atleta e ter em consideração vários fatores: sexo, idade, pontos fortes, pontos fracos, os objetivos, as instalações para os treinos,etc.

Como todos os atletas têm necessidades diferentes, um único programa adequado para todos os atletas não é possível. O nosso objetivo , é colocar Planos de treinos (iniciantes, 5Km,10 Km, meia maratona e maratona).

Antes de começar – Antes de iniciar qualquer treino, é recomendado que você faça um exame médico para garantir que é seguro, seguir os seus Objetivos. O treino da é da responsabilidade inteira do atleta que a execute.Para todos pretendam ser seguidos por um Técnico, podem entrar em contato conosco para fazer parte da nossa equipe!

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Detalhes

  • Dança Sertanejo

  • Zumba

  • Musculação

  • Treino Para Corrida

  • Condicionamento Físico

  • Personal Trainer