Personal Trainer

Personal Trainer

Treinador pessoal é um profissional que deve ter uma formação em educação física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treinamento.

O personal trainer precisa pode atuar em diversas áreas da educação física, tais como: Musculação, Yoga, Pilates, Dança, Alongamento, Corrida, Triatlon, Fitness, Artes Marciais, Esportes Coletivos, Reabilitação Musculoesquelética e Cardíaca entre outros.

VANTAGENS EM TER UM PERSONAL TRAINER:
INDIVIDUAL / PERSONALIZADO

O programa da Academia Conquest começa com uma avaliação física de modo a ter conhecimento do atual nível de condição física, uma consulta inicial de forma a se obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, tal como, historial de saúde, medicamentação actual, problemas de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida geral. O seu treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” especialmente e unicamente para si.

MOTIVAÇÃO

Motivação NUNCA lhe irá faltar! O treino será sempre variado, e será sempre progressivo fazendo-o passar para níveis superiores. Ter alguém ao seu lado a “puxar” por si e a explicar-lhe o que deve fazer e como fazer os exercícios aumenta o seu desempenho e torna o treino mais eficaz e produtivo.
Certamente nunca mais irá acabar um treino a pensar que pouco ou nada fez.

SEGURANÇA

O Personal Trainer dá-lhe total confiança e segurança, pois está sempre presente pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e até mesmo o peso e intensidade que deve usar durante o treino.
Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.

COMPROMISSO / FLEXIBILIDADE

As marcações(dia e hora) com o Personal Trainer serão feitas de acordo com a sua disponibilidade, de modo a que possa conciliar a sua atividade profissional com a actividade física.
Quer queira treinar de manhã ou ao final do dia, cedo ou tarde, dentro ou fora do ginásio, certamente se encontrará a melhor hora do dia para si de forma a otimizar os seus treinos assegurando-lhe que a “falta de tempo”, deixa de existir como desculpa.

INVESTIMENTO

Cada minuto passado com o Personal Trainer é um investimento em si próprio(a)! Irá beneficiar desde o 1º dia e progredir até ir ao encontro dos seus objectivos e uma vez que irá melhorar o seu estado de saúde geral, provavelmente irá poupar algumas idas ao médico.
Não necessita treinar sempre com o Personal Trainer. De acordo com as sessões semanais, assim será o valor a pagar, portanto neste aspecto haverá sempre lugar a flexibilidades e facilidades de pagamento.

RESULTADOS

Resumindo, o que o nosso aluno pretende alcançar e o que o Personal Trainer se compromete a ajudar para atingir a meta desejada. O trabalho de equipe é muito importante para que os resultados apareçam o mais brevemente possível, tanto o Personal Trainer como a(o) aluna (o) terão um papel fundamental neste aspecto em que terá que seguir rigorosamente as recomendações e instruções relativamente a hábitos alimentares e ao seu estilo de vida em geral.

Temos planos especiais para alunos que optam por ter acompanhamento de um Personal Trainer!

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Detalhes

  • Dança Sertanejo

  • Zumba

  • Musculação

  • Treino Para Corrida

  • Condicionamento Físico

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