Dança Sertanejo

Dança Sertanejo

AULAS DE DANÇA SERTANEJO UNIVERSITÁRIO TRAZ VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DAS PESSOAS PRATICANTES DE TODAS AS IDADES.

Para quem curti uma balada sertaneja não deve paga o mico de ir para a balada e não saber dançar, temos aulas de sertanejo em grupo. Esse ritmo divertido que é as vezes muito rápido e as vezes romântico, com muitos giros da dama e do cavalheiro, com passos de influência de vários ritmos como forró, pagode e samba rock.

Benefícios: Os principais benefícios dessa dança são: aumento na coordenação motora, aumento das relações sociais, aumenta a produção de cálcios no ossos, fortalece a musculatura dos membros inferiores, melhora a postura, aumenta a capacidade rítmica dos praticantes.

  • 1. Desenvolve e amplia a consciência e expressão corporal;
  • 2. Emagrece / Queima calorias;
  • 3. Eleva a autoestima, diminui a timidez, stress e ansiedade;
  • 4. Desenvolve a percepção musical, concentração e agilidade mental;
  • 5. Aumenta seu circulo de amizades;
  • 6. Tonifica os músculos;
  • 7. Melhora no alongamento, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora;
  • 8. Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
  • 9. Reeducação postural;
  • 10. Estimula a criatividade;
  • 11. Proporciona a inclusão social;
  • 12. Torna o “eu” / “você” em nós;
  • 13. Libera serotonina e endorfina;
  • 14. Retarda o envelhecimento;
  • 15. Trabalha a sensualidade.

INSCREVA-SE!

Todas as Quartas-feiras a partir das 21h!

Detalhes

  • Dança Sertanejo

  • Zumba

  • Musculação

  • Treino Para Corrida

  • Condicionamento Físico

  • Personal Trainer